Menstruacija. Vse o ženskem menstrualnem ciklu

Položaj je povsem naraven, ko se dekleta soočajo z groznim problemom - prvo menstruacijo. Zelo slabo je, če se v tem trenutku, figurativno rečeno, same soočijo s tako težko situacijo: lahko se pretrese s šokom in se lahko celo spremeni v paniko. Nepripravljena in nepazljiva deklica jo bo vzela z ravnodušnostjo in sploh ne kot razlog za ponos. Če sploh nima pojma o "menstruaciji", lahko vsaka deklica sebi pripiše grozno bolezen ali poškodbo z odkrivanjem krvi v spodnjem perilu.

Čeprav je v naših letih zelo težko prepustiti te informacije ali jih ne sprejeti iz zgodb starejših deklet. Ampak najboljše od vsega, če vse osvetli starš. Takšna intimnost je neprijetna tema, ki jo bo druga hči verjetno poskušala izogniti zaradi zadrege. Moralna pripravljenost in vedenje, da se nič strašnega ne dogaja, bo za dekle že imelo dobro službo.

Menstruacijski proces

Vsaka ženska na svetu se sooča z menstruacijo od trenutka zorenja njenega spolnega sistema do začetka starosti. Proces menstruacije poteka v določenih ciklih in je sestavljen iz odbijanja sluznice na površinskem sloju maternice (ali na endometriju). Hkrati se dodeli masa krvi. To je menstruacija, ki je v ljudskem jeziku dobila ime menstruacije. Imenovali so jih zato, ker tečejo vsak mesec. Celoten reproduktivni pojem v življenju poštenega spola je povezan z menstruacijo. Začne se v adolescenci in se popolnoma ustavi v času menopavze.

Približno 70% žensk nenehno doživlja nelagodje med menstruacijo, izraženo kot bolečina v spodnjem delu trebuha. Zakaj se to dogaja? Pogosto je bolečina otipljiva pred začetkom krvavitve. V naravi so krči, včasih se prelivajo v boleče dimeljske bolečine, včasih celo v križnico in ledveno območje.

Ta vrsta patologije ginekološki tip velja za najpogostejšega. Ko se krvavitev začne, se lahko bolečina znatno poveča, kar vpliva na dobro počutje ženske. Njeno duševno in čustveno stanje v takšnem obdobju je nestabilno. 10% žensk doživlja hudo bolečino, zaradi katere celo izgubijo sposobnost za delo, dokler niso popolnoma oslabljene.

Znanstveni koncept menstruacije

Vsi predstavniki poštenega spola v določenem obdobju (v puberteti) odkrijejo nov pojav - menstrualni ciklus. Vsi v srednji šoli poudarjajo strukturo človeških spolnih organov, pri ženskah pa so to notranji spolni organi - vagina in maternica v spodnjem delu trebušne votline. Ženski cikel je ponavljajoči se proces telesa, ki proizvaja spolne zarodke, jajca, potrebna za nadaljevanje rodu. Notranjost maternice je obložena s posebno membrano, endometrijem, kateremu mora biti v skladu s fiziološkimi zakoni med oploditvijo pritrjena jajčna celica. Vsakič na vrhuncu ženskega cikla, ko je verjetnost zanositve velika, je endometrij močno odebeljen, nato pa so rastoče plasti tega epitela prisiljene umreti, če se zanositev ne pojavi.

Vaginalna krvavitev

Krvavitev iz nožnice med menstruacijo - to je piling notranjega epitela maternice, ki preprosto obnavlja ovojnico na nove, hkrati pa razkriva izpostavljene kapilare v stenah maternice. Zaradi spremljajočih encimov je kri med menstruacijo zelo različna od normalne, ima debelo teksturo, temno barvo in se skoraj ne strdi. Kmalu se v maternici pojavi nov endometrij, namesto starih, in krvavitev in nelagodje prenehata v nekaj dneh.

Tako je "mesečno" obdobje menstrualnega cikla, ko se posodobi notranji pokrov maternice - endometrij. Zato se začetek ženskega cikla običajno šteje od prvega dne menstruacije.

Trajanje menstruacije

Menstruacijski cikel in njegove faze

Bistvo menstruacije je v celoti pripraviti telo na oploditev in porod. Menstruacijski cikel je sestavljen iz dveh faz, sredi katerih nastopi ovulacija:

• Prva se imenuje folikularna. V njem so vse sile telesa usmerjene v razvoj folikla. Iz nje se sprosti telo jajčeca in jajce po oploditvi naj bi sčasoma postalo plod. Vse spremembe se začnejo od prvega dneva pretoka krvi med menstruacijo. Faza se konča z ovulacijo. V tem obdobju se estrogen intenzivno proizvaja v telesu, kar dejansko zavzema skoraj polovico celotnega cikla.

• V drugi fazi znanstveniki imenujejo luteal. Drugo ime je faza rumenega telesa. Kot že ime pove, ženska v tem obdobju tvori rumeno telo, kamor bi morala iti jajčna celica. Ko pride do ovulacije, se začne ta faza. Traja, dokler ne preživi rumeno telo in traja do 14 dni. V tem času telo poskuša z vsemi sredstvi ohranjati hormonsko ravnovesje na ustrezni ravni (hormon progesteron in estrogen). Za pripravo na nastop nosečnosti izločajo tudi hormoni iz žrela. Ko se začne razgraditi, so možni bolečinski sindromi.

Veliko jih bo morda zanimalo, kako poteka ovulacija in kakšna je. To je postopek, pri katerem jajčna celica, pripravljena za gnojenje, pride iz folikla. Vstopi v peritonealno votlino, nato pa se skozi cevi premakne v votlino maternice.

Ko dekle doseže puberteto, njeni organi shranijo okoli 400.000 jajc. Presenetljivo je, da so bila ta jajca že položena, ko je bila deklica plod v maternici. Jajčniki jih obdržijo sami od samega rojstva ženske.

Med puberteto se prva ovulacija zgodi malo kasneje. Zadnja ovulacija se pojavi med menopavzo, po menstrualni funkciji. Ko je jajce oplojeno in ženska zanosi, se ovulacija za to obdobje ustavi. Včasih se ne pojavlja v času dojenja, ne pa tudi vseh doječih mater.

Kot je razvidno iz nacionalnega imena kritičnih dni žensk - "mesečno", se menstrualni ciklus običajno ujema z obdobji približno en mesec. Zaradi značilnosti in individualnosti vsakega dekleta se lahko časovni interval med istimi fazami menstruacije razlikuje. Povprečni cikel traja štiri tedne ali osemindvajset dni; včasih je stopnja lahko do tri do pet tednov. Menstruacija traja od tri do sedem dni. Morda se zdi, da bo konstantna obilna izguba krvi v tem času slabo vplivala na telo, v resnici pa se hitro polni in skoraj neškodljiva.

Kako so obdobja?

Med menstruacijo žensko telo zavrača funkcionalno plast, ki se nahaja na površini maternice (endometrija). To se zgodi v povezavi s pretokom krvi.

Izločena kri med menstruacijo ni sposobna strjevanja, kot navadna kri iz krvnih žil, in se od nje razlikuje po bolj nasičeni temni barvi. Menstrualna kri je pridobila to lastnost zaradi dejstva, da vsebuje določeno količino specifičnih encimov.

Med menstruacijo se maternica z ritmičnim ritmom skrči. Tako ji uspe iztisniti nepotrebne elemente iz svoje votline, ki so že služili koristni življenjski dobi. Prisotnost receptorjev v trebušni votlini, ki so občutljivi na dražilne dejavnike, je značilna le za nekaj predstavnikov poštenega spola, ki jih aktivira vsaka kontrakcija maternice. To povzroča bolečino.

Druge ženske imajo rahlo drugačen položaj maternice (saj je zavrnjen nekoliko nazaj). Hkrati telo izvaja pritisk na živčne končiče, zato se v dimljah, v območju križnice ali ledvenega dela, pojavi nelagodje.

Vzroki bolečine med menstruacijo

Ko na koncu procesa ovulacije ne pride do zanositve, žensko telo naredi vse za pripravo na naslednji mesec. Samo v besedah ​​je vse videti preprosto in jasno, saj takšne transformacije sprožajo najzahtevnejše procese v telesu, med seboj povezane. Rezultat njihovega normalnega delovanja je povečanje vsebnosti hormona prostaglandina v telesu.

Zaradi tega so mišice maternice v napetosti (konstantni ton). Pogosto se dvigne toliko, da povzroča hudo bolečino. To pojasnjuje njihovo naravo pred nastopom menstruacije. Poleg bolečin v trebuhu se lahko pojavi tudi druga neugodje.

Potrebno je jasno razlikovati med bolečinskimi sindromi pred nastopom krvavitve in med njim. Kaj pred menstruacijo se imenuje "predmenstrualni sindrom" ali PMS. PMS se praviloma konča z začetkom uhajanja krvi iz nožnice. Poleg bolečih občutkov oteklina izgine, bolečine v glavi izginejo, splošno stanje in razpoloženje pa se na splošno izboljša.

Vendar pa lahko ti procesi hitro spremenijo druge dejavnike nelagodja: mrzlica, bolečina in bolečine v hrbtu, občutek teže v trebuhu. Ženska lahko vse to čuti že več dni zapored. Pogosto nekateri simptomi izmenično z drugimi mučijo žensko. Prav tako se zgodi, da ženska ne ve, kaj deluje PMS, vendar se dobro zaveda neugodja, ki se pojavi z nastopom menstruacije.

Raven ženske občutljivosti in njeno delovanje sta v neposredni povezavi s stanjem hormonskih ravni. Pri ženskah, ki so prestopile prag 30 let, je pogosto opaziti povečanje ravni estrogena, kar vodi do povečanja obdobja menstruacije in povečanja stopnje bolečine. Nivoji skokov hormonov povzročajo tudi bolečine in PMS.

Povečana raven prostaglandina povzroča nelagodje

Ko se bolezenski simptomi pojavijo v ženskem telesu, je to mogoče razložiti s kršitvijo naravnega ravnovesja ženskega spolnega hormona progesterona in prostaglandinov. V primeru, ko je raven slednje veliko višja, se bolečina čuti veliko močnejša.

Kaj so prostaglandini? To so specifične kemične spojine, ki imajo ključno funkcijo v primeru neprijetnih občutkov v času krvavitve. Proizvajajo tkivo maternice. Odvisne so od stimulacije kontrakcij maternice, ki, kot je opisano zgoraj, vodi do pojava bolečih občutkov.

Takšni boleči občutki v trebuhu so povezani s spremembami v ženskem telesu, ki vplivajo na celotne hormone v telesu. Izkazalo se je, da večja vsebnost prostaglandinov v telesu, bolj se uterus skrči in posledično več bolečine daje ženski.

Prostaglandini so se povečali

Kadar je raven prostaglandinov veliko višja od normalne, lahko povzroči tudi druge neprijetne procese, povezane z menstruacijo, in sicer:

• slabost in nagnjenje k bruhanju;
• glavobol;
• pretirano znojenje;
• palpitacije srca.

Drugi vzroki za bolečino

Najpogosteje se pojavijo boleče menstruacije pri dekletih, ki se še niso zavedali radosti materinstva. Tisti, ki rodijo, se soočajo z bolečino zaradi poporodnih zapletov ali zaradi operacije, vključno s splavom.

Težave, ki povečajo bolečino med menstruacijo

Pri ženskah, ki so doživele enega od naslednjih težav, bo med menstruacijo prisoten izrazit bolečinski sindrom.

• se maternica nahaja nepravilno;
• razvije se endometrioza (bolezen, pri kateri celice maternice prodrejo v druge organe);
• infantilizem spolnega tipa, to pomeni, da razvoj maternice ni dovolj.
• Če je osrednji živčni sistem dame zelo razdražljiv, lahko vpliva tudi na povečanje bolečine.
• Revitalizacija ščitnice neposredno vpliva na resnost menstruacije. Poleg bolečine se pridružijo tudi pomembna izguba teže in nespečnost.
• Nekateri strokovnjaki iz njihove prakse poudarjajo, da nekatere ženske, ki imajo v telesu intrauterino napravo (kontracepcijsko napravo), doživijo bolečino med menstruacijo. To ni mogoče pojasniti samo z dejstvom, da je v telesu prisotno tujek, temveč tudi s tem, da je to telo namenjeno proizvodnji prostaglandinov.

Simptomi in narava bolečine lahko veliko povejo. Obstaja veliko znakov različnih bolezni. Pogosto akutne boleče občutke med menstruacijo kažejo na prisotnost v telesu ženske vnetnega procesa ali njegov poraz z virusom.

Okrepljene bolečine v endometriozi so dokaz, da so se nekateri patogeni procesi v telesu odvijali ne tako dolgo nazaj, ali pa napoveduje nadaljnje poslabšanje zdravja zaradi nezdravljene bolezni, ki jo je, mimogrede, težko zdraviti.

Če je ženska zaskrbljena zaradi bolečin v spodnjem delu, ki je živa po zaključku krvavitve, potem mora nujno obiskati zdravnika. Bolečine lahko nakazujejo potek zapletene vnetne bolezni, ki prizadene tkiva organov reproduktivnega sistema. Pogosto se konča z dodatno sterilnostjo.

Kako so bolečine razvrščene?

Pred postavitvijo diagnoze, zaradi tega, kar ima bolnik bolečino v trebuhu med menstruacijo, mora zdravnik videti celotno sliko - opraviti teste, intervjuje in raziskave. Da bi ugotovili naravo bolečinskega sindroma in njegovih vzrokov, so zdravniki uvedli izraze primarna bolečina in sekundarna.

Prvemu so pripisali bolečino, pri kateri nobeno patologijo ne vpliva na žensko telo. Ta vrsta bolečine je pravzaprav le simptom, ki kaže na povsem naravni neuspeh ravni nevronske regulacije telesa. Če ženska doživlja primarne bolečine, potem ni nič nujnega in ni potrebe po posegih. Tudi bolečinski simptomi izginejo v treh dneh.

Sekundarne bolečine so tiste, ki se pojavijo kot posledica očitnih motenj v telesu ali poteku v medeničnem območju patoloških procesov. Takšne bolečine kažejo na prisotnost različnih bolezni na ginekološki usmerjenosti. V nekaterih primerih je bolečina v spodnjem delu trebuha eden od simptomov, ki kažejo na težko potek bolezni.

Zdravljenje

Bolečine ni mogoče zdraviti brez posvetovanja in zdravniških imenovanj. Kot zdravilo lahko zdravnik predpiše naslednje:

1. jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil. To je idealno za tiste, ki se ne želijo ukvarjati s hormonskimi zdravili, zlasti v mladih letih. Ta zdravila imajo analgetičen učinek, od katerega se bolečina bistveno zmanjša. Poleg bolečine se zmanjša tudi količinska vsebnost prostaglandinov;
2. jemanje peroralne kontracepcije, normalizacija vsebnosti hormonov v telesu in izboljšanje med menstruacijo. To orodje ima močan učinek na proces ovulacije, s čimer se zmanjša količina izpuščanja med menstruacijo;
3. dajanje progestinov, ki vsebujejo progesteron in testosteron v zahtevanih odmerkih, kot tudi njihovi derivati. Ta zdravila ne vplivajo na ovulacijo, vendar imajo dober učinek na sekretorne spremembe v sloju endometrija.

Napake menstrualnega ciklusa

Tudi pri istem dekletu je možna nestabilnost v razvoju cikla. Seveda to ni povsem normalna reakcija telesa, ki jo lahko povzroči negativni vpliv od zunaj ali sama deklica. Tako stres in napor, depresija, slabe navade, spremembe različnih dejavnikov, na primer podnebje deklet ali telesne mase, bolezni in zdravila, ki izhajajo iz zgoraj omenjenih vzrokov, hormonske motnje, negativno vplivajo na menstruacijo; zaradi prekinitve ali odsotnosti spolnih odnosov so spontani splav vzrok za nestabilno trajanje ženskega cikla.

Fiziološka osnova

Uprava nad menstruacijo ima možgane hipofize. Proizvaja in izloča hormone v kri, na katerega se odziva celotno telo, vključno z ženskimi spolnimi žlezami - jajčniki, ki so prisotni pri vsakem novorojencu. Od začetka življenja jajčniki vsebujejo približno sto nerazvitih jajc.

• V prvi polovici menstrualnega ciklusa, imenovane ovulacija, zori naslednja jajčna celica.
• Sredi cikla se sprosti eno jajce iz folikla (hranilni mehurček) in njegovo nadaljnje premikanje proti maternici skozi jajcevod.

Če je v času ovulacije prišlo do seksa, je verjetno, da bo jajčna celica oplojena in bo prišlo do zanositve. V nasprotnem primeru se začne ločevanje posebnih intgumentov, endometrija, ki ni potreben za fiksacijo jajčne celice, in menstruacija se pojavi po zgoraj opisani shemi.

Starost

Prva menstruacija v življenju dekleta, ki se imenuje menarhe, se pojavi v povprečju pri 12 letih (sprejemljivo normalno območje je od 11 do 14 let). To pomeni, da dekle postane sposobno nadaljevati dirko. Menarche se praviloma pojavi približno dve leti kasneje, ko so se pri deklicah začele povečevati mlečne žleze.

Do starosti (približno petdeset let) jajčniki prenehajo proizvajati jajca in začne se menopavza. Prihod menopavze, pa tudi sama menstruacija, je povsem individualno obdobje, ki ga lahko pospešijo bolezni in zdravniške intervencije, odložijo pa tudi zaradi ekstremnega razvoja in dobrega stanja telesa. V odsotnosti potrebe za več let destabilizira in končno ustaviti ponovitev menstrualnega cikla. Ženska, ki je dosegla menopavzo, ne more več zanositi in imeti otroka. Ker je starost menopavze odvisna od posamezne ženske, odvisno od njihove individualnosti, morate v takem času zagotoviti, da se obrnete na ginekologa. Za menopavzo lahko vzamete nosečnost, ki je ženska ne more več pričakovati, zato je v odsotnosti več mesecev menstruacije priporočljivo obiskati zdravnika.

Izdelki za higieno menstruacije

Higienski izdelki: tesnila

Ker menstruacija ni zelo udoben in ne zelo prijeten pojav, kritični dnevi od dekleta zahtevajo posebno usposabljanje, vsaj v smislu higiene. Za boj proti takim motnjam so izumili posebna higienska sredstva: tesnila, tampone, menstrualne skodelice. Toda predhodniki sodobnih žensk so morali za takšne namene uporabljati preproste tkanine iz gaze ali krpe, posebne pasove z odstranljivimi bombažnimi oblogami ali celo netkano spodnje perilo. Zdaj pa obstaja precej obsežna izbira sodobnih predlogov, ki jih lahko dekle sama opravi na podlagi svojih preferenc.

Prvo sredstvo je samolepilna blazinica za enkratno uporabo, ki se namesti na spodnje perilo, tako da se v njej absorbira menstrualni tok iz presredka. Po nekaj urah (priporočamo 6) se izrabljeno tesnilo zavrže in nadomesti s čisto. Obstajajo obe menstruacijski blazinici za zbiranje krvi in ​​njihove miniaturne različice - dnevni vložki, ki služijo tudi za higieno v preostanku ženskega cikla. Ogromna paleta izdelkov lahko dekletom pri izbiri ustreznih blazinic izgubi glavo.

Pri izbiri tesnila običajno bodite pozorni na naslednje značilnosti:

• "Kapljice" - To je običajna ikona na embalaži, ki označuje sposobnost absorbcije izločkov. Tesnila z velikim številom "kapljic" bodo dobro delovala z obilnimi količinami izpusta, na primer v prvih dneh menstruacije ali ponoči, za udobno spanje. Tesnila z eno ali dvema "kapljicama" bodo primerna in ne bodo potratna za uporabo v naslednjih, zadnjih kritičnih dneh.
• Velikost - Dnevne blazinice so precej majhne in se lahko prilegajo miniaturnemu spodnjem perilu, dnevne blazinice za kritične dni pa so bolj obsežne in opazne. Obstajajo posebne podolgovate nočne blazinice z dodatnimi krili za udobje med spanjem in boljšo zaščito pred puščanjem spredaj in zadaj.
• "Krila" - To so tanki robovi lepil na straneh blazinic, ki ga varno pritrdijo na perilo in ne dovolijo, da se premika tudi med vožnjo. Odstranjevanje kril je prav tako enostavno, brez škode za spodnje perilo. Zaradi tega tesnilo pokriva celotno širino perila in ga praktično varuje pred stranskim puščanjem.
• Kontaktna površina - To je pokrov tesnila, ki meji na kožo. Različne znamke izdelujejo tesnila z različnimi vrstami površin, npr. Bombažem ali mrežo. Mehki premazi zagotavljajo večje udobje in zračnost; neto korist od zanesljivosti in kakovosti absorpcije.
• Aroma - Zelo veliko tesnil je obdelanih s posebno dišavo s prijetnim vonjem, ki rahlo prikriva specifičen vonj menstrualnega toka. Vendar pa nekatere ženske raje uporabljajo blazinice brez vonja, tako da je izbira le pretežno v korist najpomembnejše funkcije - čistoča. Tudi "kremna" aromatična impregnacija lahko povzroči alergije.

Tesnila so dobra, ker dopuščajo, da iztok prosto zapusti vagino in se ne nabira v notranjosti. Tako prihranijo možnost razvoja bakterij in okužb v tako ranljivem času. Nemogoče je, da ne opazimo neugodja zaradi nošenja blazinic, še posebej v vroči sezoni ali v tesnih oblačilih, vendar se lahko navadite na to in se izognete nevšečnosti, pazite na higieno v kritičnih dneh.

Higienski izdelki: ginekološki brisi

Prilagojen je potrebam ženskih analogov, ki so prišli iz kirurške medicine. Oblikovane so iz vpojnega (vpojnega) materiala in so majhne "palice" z enako delitvijo "kapljic". Tamponi so bolj priročni, ker so potopljeni, da se absorbirajo neposredno v nožnico in se skoraj ne čutijo v gibanju, nekateri pa morajo biti še vedno zavarovani z dnevnimi blazinicami na perilu. Obstajajo aplikacijske vrvice, ki pomagajo uvesti tampon. Z uporabo tamponov si lahko dovolite, da plavate, če se takoj znebite starega in ga zamenjate čistega, ko pridete iz vode.

Izbrati morate velikost tamponov in jih uporabljati strogo v skladu z navodili. Ponoči ne morete uporabljati tamponov! Ker jih je treba zamenjati vsakih 4 ure, se izogibajte vrnitvi v telo toksinov iz strjene krvi, kar lahko vodi do prave zastrupitve. Tamponov ne uporabljajte vnaprej, v pričakovanju menstruacije.

Higienski izdelki: menstrualna skodelica

Kapa, ​​ali menstrualna čašica, je malo znano sredstvo za zbiranje izpustov, ki je najpogosteje mehak silikonski vsebnik, ki se nahaja v nožnici. Akumulira se in ne absorbira krvi in ​​se lahko uporablja tako podnevi kot ponoči, popolnoma je inertna in varna, če se pravočasno izprazni. Pranje pladnja je potrebno vsakih 3-6 ur. Tovrstne naprave so precej drage, vendar jih lahko uporabljate zelo dolgo, do 10 let, kar znatno prispeva k njihovi ceni.

Menstrualne težave

Med menstruacijo je normalno, da v spodnjem delu trebuha, v spodnjem delu hrbta, ostre bolečine v medenici. V tem času lahko vzamete zdravila proti bolečinam, vendar ne smete zlorabljati formulacije in jo narediti za navado. Nelagodje se lahko izognemo s pomočjo masaže, segrevanja trebuha (toplega, ne toplega grelnika vode ali kopeli!), Decoction iz listov mete, malin, melise, cvetov kamilice; dobro je, da se udobno držite in se izogibate stresu.

Dekleta doživljajo menstruacijo na različne načine, vendar se v primeru nevzdržne bolečine seveda posvetujte z ginekologom. Morda nekaj moti vaše hormone ali splošno zdravje, specialist pa vam bo predpisal zdravila in vam pomagal pri obvladovanju bolečega cikla in predmenstrualnega sindroma.

Posebna odstopanja se pojavijo, kadar je menstrualni ciklus močno moten; v takih primerih je potreben tudi nujni zdravniški nasvet. Na primer, začetek menarhe pri 15 in povečanje mlečnih žlez pri 13 pri dekletu je prag, ko mora biti v odsotnosti kakršne koli spremembe previden. Če petnajstletno dekle še ni prišlo do menstruacije, je lahko primer spolni infantilizem - zamik spolnega razvoja. Pri neutemeljeni odsotnosti menstruacije za tri mesece obstaja tveganje za amenorejo ali celo resnejše bolezni. Tudi med menstruacijo, ki traja več kot 35 dni ali več kot teden dni, ali hudo bolečino, ki jo analgetiki ne prizadenejo, obstaja prekomerno obdobje - resen razlog za takojšen obisk zdravnika. Bodite občutljivi in ​​pozorni na svoje telo, bodite pozorni na dneve v tako imenovanem dnevniku menstruacije ali označite datume svojega cikla v koledarju.

Signali telesa, ki jih ni mogoče prezreti

Ženska naj vsaj 2-krat na leto obišče ginekologa.

Takoj morate posvetovati z zdravnikom, če opazite enega od naslednjih simptomov:

• menstruacijske bolečine, ki trajajo dlje kot običajno;
• močno povečanje bolečine brez očitnega razloga;
• povečal se je obseg izločene krvi, eno tesnilo z njimi ni moglo prestati v 60 minutah;
• povečano znojenje;
• dvig temperature;
• bolečine v sklepih;
• nenavadno odvajanje z neprijetnim vonjem, bolečino pri uriniranju, kot tudi težavnost tega procesa, srbeč občutek in nelagodje v presredku - vse to kaže na možno okužbo genitalnega trakta.

Eden ne more storiti brez klica rešilca, če je med menstruacijo prišlo do pojava hude bolečine pri ženski:

• izguba zavesti;
• vrtoglavica;
• rezanje bolečine v dimljah, zaradi česar je dekle prisiljeno, da se zatakne in upogne;
• v izločeni krvi so vidno vidni madeži sive barve.

Verjetno je, da ženska samo pričakuje otroka. V vsakem primeru bo zdravnik natančno postavil diagnozo, ki je naredila sejanje na rastlinski svet.

Kaj bi morala vsaka ženska vedeti o menstruaciji

Če upoštevamo dejstvo, da ste praktično prebrali ta članek do konca, potem ste najverjetneje imeli bolečine med menstruacijo. Iz prve roke veste o naslednjih stvareh:

• pojav bolečine v ledvenem delu in prsnem košu;
• bolečina ob spolnem odnosu s partnerjem;
• pojav neprijetnega vonja v presredku;
• prisotnost neugodja pri uriniranju;
• izcedek iz nožnice z majhnimi ali masivnimi krvnimi strdki.

Če ste opazili vsaj dva od naslednjih znakov, si zastavite vprašanje - ali vam je všeč in ali ste pripravljeni nadaljevati z njim? Koliko denarja ste porabili za neučinkovite metode diagnoze in zdravljenja? Ne samozdravite, še bolj pa ne prenašajte bolečin! Upoštevajte usposobljene strokovnjake, ki vam bodo pomagali hitro in natančno normalizirati vaš menstrualni ciklus.

Beležka za kritične dni

• Če je mogoče dvakrat dnevno obiščite tuš, da zagotovite intimno higieno in splakovanje znoja, ki se med menstruacijo sprošča večkrat.
• Vzdrži se stresa in fizičnega napora. Včasih kritični dnevi ne ovirajo življenja, kot je običajno, vendar je bolje, da ne dvigujete uteži in da ste zaščiteni pred prehladi, ker je telo v tem trenutku šibko.
• Toplota bo imela koristen in pomirjujoč učinek, vendar je v tem času vroča savna in kopel, zelo vroča kopel prepovedana. Previsoke temperature lahko povečajo krvavitev in se počutite slabše.
• Ne smete se strinjati s kakršnim koli kirurškim posegom, saj se kri med menstruacijo ne koagulira.

Če povzamemo, recimo, da je menstruacija naravni pojav, značilen za vse zdrave in rojstva sposobne ženske. Občutki so neudobni in včasih boleči, dobro počutje se pogosto poslabša in morate prenašati kritične dneve doma v rokah preproge in z zdravili proti bolečinam pri roki. Če pravilno obravnavate značilnosti vašega telesa, mu lahko pomagate pri takšnih težavah. Pomagali vam bodo izobraževalni materiali o fizioloških značilnostih ženske, ginekološka posvetovanja, vzdrževanje zdravega načina življenja in šport. Da ne bi prišlo do presenečenja menarhe, bi morale matere vnaprej komunicirati s svojimi hčerkami o tej temi, brez izjeme v občutljivem in mirnem tonu.

Ko se pri dekletih pojavi prva menstruacija. Norma in odstopanja

Do 10-11 let se dekleta običajno zavedajo, da se pojavi menstruacija in zakaj so potrebne. Začetek prve menstruacije je začetek odrasle dobe. Z veseljem ga čaka. Pogosto obstajajo vprašanja, ki ne morejo odgovoriti na vsako mater. Na primer, kakšne nenavadne izpuste so se pojavili, ali je normalno za dekle, stare 9-10 let, kdaj čakati na nastop menstruacije in zakaj zamujajo. In se tudi zgodi, da se mesečni pojavljajo dokaj nepričakovano že v 7-8 letih. Dekle ni pripravljeno moralno ali fizično. Pomembno je razumeti, kakšni so vzroki in posledice zgodnjih in poznih menstruacij.

Kaj določa obdobje pojava prve menstruacije

Pubertet pri deklicah se začne pri starosti približno 10 let in se konča pri starosti 17-18 let. Začnejo rast mlečnih žlez, razvoj genitalij. Po 1-1,5 letih po začetku zorenja se pojavi prva menstruacija (menarha). Jajčniki začnejo delovati, proizvajajo se ženski spolni hormoni. V tem času so ovulacije, možna nosečnost.

Čas tega obdobja je odvisen od naslednjih dejavnikov:

• dednost;
• fizični razvoj;
• stanje živčnega sistema;
• življenjski slog in družbeno okolje;
• ozaveščanje o enakosti spolov;
• zdravje, prisotnost endokrinih bolezni.

Če je bila deklica pogosto bolna od otroštva, je imela prirojene patologije, morala je jemati veliko zdravil, potem pa se lahko pojavijo menstruacije. Pojav prve menstruacije v starosti 12–15 let velja za normalno. Če se pojavi pri 8-10 letih, se šteje, da so mesečni zgodnji, če pa po 15 letih, potem zamujajo. In v enem, v drugem primeru pa so vzroki za odstopanja najpogosteje hormonske motnje ali nenormalni razvoj genitalij.

Kaj naj bo prvi mesec

Prva obdobja pri dekletih se pojavijo v povezavi z začetkom delovanja jajčnikov. Pubertet se začne, ko se v hipofizi in hipotalamusu (FSH - folikle stimulirajoči hormon, LH - luteinizirajoči hormon) proizvajajo hormoni, ki prispevajo k nastanku estrogena v jajčnikih. V reproduktivnem sistemu se začnejo pojavljati procesi, kot so zorenje jajc, ovulacija in razvoj endometrija. Spočetje postane mogoče. Hkrati obstajajo redna nihanja v ravni spolnih hormonov, značilnih za menstrualne cikle.

Dodatek: V rojstnikovem jajčniku so prisotni folikli z jajčnimi popki. Njihovo število je genetsko določeno. Porabijo se v celotnem reproduktivnem obdobju. Stalež je izčrpan za 45-52 let. Ženska začne menopavzo, menstruacija se ustavi.

Menstruacija se pojavi kot posledica zavrnitve in obnove sluznice maternice, če ne pride do oploditve jajčeca. V menstrualnem toku je krv iz žil, ki so bile poškodovane med odcepitvijo endometrija. Zato ima normalna prva menstruacija temno rdečo barvo in mukozno konsistenco s strdki. Obstaja rahlo nelagodje, hude bolečine v trebuhu ne smejo biti.

Količina krvavitev za celotno obdobje menstruacije je od 50 do 150 ml. Najbolj intenzivna obdobja so pri dekletih v prvih 2-3 dneh.

Prvi menstruacijski približek, znaki in priprave

Po nekaterih znakih se lahko razume, da bo kmalu začela prva menstruacija. V mlečnih žlezah se pojavi rahla bolečina, njihov volumen se začne povečevati, pojavijo se sramne dlake pod rokami, na nogah in na rokah. Približno 1–1,5 let pred začetkom meseca se pojavi bela barva brez vonja. Če se njihov volumen poveča, postanejo bolj tekoči, potem je v enem mesecu možen začetek prve menstruacije.

Pozorna mati opaža, da se dekleta brez motenj pogosto menjajo, zanimanje za intimne higienske izdelke in spremembe v njeni osebnosti. Pred pojavom prve menstruacije se nekateri maščobijo.

Da se prvih mesecev za dekle ne bi presenetilo, da ne bi povzročila panike, mora biti pripravljena na njihovo ofenzivo. Dekleta mora vedeti, kaj je menstruacija, kaj mora biti normalno, zakaj so možna odstopanja, ali so vedno patološka. Imeti mora idejo o starosti, ko pride prva menstruacija, koliko dni traja, kakšen naj bo menstrualni ciklus.

Deklica mora biti obveščena o tem, kakšne občutke ima, v tem primeru pa je potreben nasvet in pomoč zdravnika. Po pojavu znakov kmalu po prvem menstruacijah mora imeti dekle vedno z njo tesnila.

Opozorilo: Mama bi morala razložiti svoji hčerki, kako uporabljati blazinice, povedati o potrebi po izboljšani oskrbi spolnih organov med menstruacijo. V nasprotnem primeru se lahko okužba zaradi neizkušenosti prenese na genitalije. Nepravilno izbrana tesnila pogosto puščajo. To povzroča ne le nelagodje, temveč tudi čustveni stres.

Po pojavu menstruacije morate imeti koledar, označiti datum začetka in konca. To bo omogočilo spremljanje pravilnosti cikla, opazovanje odstopanj v naravi menstruacije. Prvi cikli so nestabilni glede trajanja in časa nastanka.

Video: Vzroki nestabilnosti prvega meseca

Ko potrebujete zdravnika

Patologija se reče, če:

1. Menstruacija se zdi premlada ali prepozna.
2. Mesečni volumen presega 150 ml, imajo svetlo rdečo barvo. To je lahko znak hormonskih motenj, patološkega razvoja reproduktivnih organov. Takšna nenormalna prva menstruacija pri dekletih se pojavi s krvnimi boleznimi. Takšna menstruacija - znak tumorskih bolezni, nastane zaradi vnosa določenih zdravil, ki vplivajo na razvoj endometrija.
3. Pojavila se je prva menstruacija, vendar ni prišlo do naslednje, čeprav je minilo več kot 3 mesece. Razlog za ta pojav je lahko profesionalni šport ali balet, ko telo doživlja prevelike obremenitve. Hkrati pa je ta patologija posledica vnetnega procesa, nalezljivih bolezni, okvare endokrinih žlez.
4. Menstruacija pride neredno, čeprav je minilo več kot 1,5 leta od začetka. Pojavijo se po 20 dneh, nato po 35-40. Bolezni, poškodbe, avitaminoze, želja po izgubi telesne teže z izčrpanjem telesa s stradanjem postanejo vzroki za nestanovitnost cikla.
5. Med menstruacijo se pojavijo hude bolečine v trebuhu.
6. Njihovo trajanje je 1-2 dni. Razlog za to je lahko pomanjkanje estrogena zaradi nerazvitosti jajčnikov. V primeru, da trajajo 8-10 dni, to kaže na povečano funkcijo jajčnikov ali šibko kontraktilnost mišic maternice.

V takih primerih je potrebno opraviti celovit pregled pri pediatrični ginekologu in endokrinologu.

Video: O značilnostih prve menstruacije, o potrebi po pripravi deklet za ofenzivo

Simptomi za menstruacijo

Deklica mora biti pripravljena na dejstvo, da se z nastopom menstruacije lahko pojavijo naslednji simptomi:

• utrujenost;
• solzenje, brezrazlična razdražljivost;
• glavobol, omotica, slabost;
• boleče bolečine v trebuhu;
• črevesne motnje med menstruacijo.

V dnevih menstruacij je treba omejiti športne in druge telesne dejavnosti, več počitka.

Zgodnja obdobja

Zgodnje menstruacije se pojavljajo pri deklicah, mlajših od 11 let. Obstajajo primeri, ko se menstruacija pojavi pri 8-letnih dekletih.

Včasih zgodnja puberteta ni patologija. Če je enako stanje opazili pri mami in babici, je to genetsko določeno. Pospešen telesni razvoj, intenzivna športna dejavnost, ples lahko tudi v mladih letih sproži menstruacijo.

Vendar pa je v vsakem primeru, ko se v tej starosti pojavi prva menstruacija, priporočljivo preučiti, saj je najpogostejši vzrok pojava hormonske motnje, razvojne patologije ali bolezni reproduktivnih organov. Vzroki hormonskih motenj so možganski tumorji, saj se v hipofizi in hipotalamusu proizvajajo hormoni, ki uravnavajo menstrualni cikel.

Menstruacija se pojavi zgodaj, če ima otrok sladkorno bolezen. Zgodnja obdobja so pogosto pri dekletih, ki so doživeli hud stres, psihološko travmo. Eden od vzrokov za stres je lahko prezgodnje poznavanje fiziologije spolov. Psiha otroka se lahko zlahka poškoduje zaradi gledanja televizijskih programov, ki niso namenjeni otrokom, in spremljanja spolnih odnosov bližnjih.

Kaj je nevarnost zgodnjega puberteta

Zgodnji pojav menstruacije pri dekletu povzroča zdravstvene težave v prihodnosti, kot so zgodnji menopavza, bolezni srca in ožilja, nepravilnosti v ščitnici in hormonske motnje. Ženske, katerih mensi so se pojavile zgodaj, imajo večje tveganje za razvoj tumorjev reproduktivnih organov in mlečnih žlez.

Z začetkom pubertete se upočasni rast in fizični razvoj. Pomemben dejavnik za pravilen razvoj reproduktivnega sistema je dobra prehrana in normalni življenjski pogoji.

Preprečevanje zgodnjih menstruacij

Da ne bi izzvali začetka prezgodnje menstruacije, morajo starši upoštevati dejavnike, ki prispevajo k zgodnjemu spolnemu razvoju. Preventivni ukrepi so: t

1. Odprava stresa, ki lahko poškoduje občutljivo psiho otrok. Potrebujete mirno, prijateljsko vzdušje v družini in zaupljiv odnos otrok s starši, njihovo pravočasno seznanjanje s problemi spolnega razvoja.
2. Zagotavljanje pravilne prehrane. Otrokom je škodljivo jesti začinjeno, preveč slano ali kislo hrano, piti veliko kakava, kavo, močan čaj. Mladostniki so kategorično kontraindicirali uporabo piva in drugih alkoholnih pijač.
3. Zdravljenje endokrinih bolezni.
4. Starševski nadzor nad tem, kaj otrok gleda na televiziji ali v računalniku.

Pomembno je, da v športu opazujete zmernost, ne telesno preobremenite telesa otrok.

Video: Na kaj bo pripeljala dekleta zgodnja zrelost

Pozno mesečno

Začetek prve menstruacije pri dekletih, starih od 16 do 18 let, velja za odstopanje od norme. Na poznem spolnem razvoju prav tako pravi šibek razvoj mlečnih žlez.

Vzroki za pozno menstruacijo so lahko nenormalni razvoj maternice in jajčnikov, moteno delovanje hipofize in hipotalamusa, prisotnost nevropsihiatričnih bolezni. Pozno puberteto povzročajo nalezljive bolezni (ošpice, mumps, škrlatinka, rdečkica), ki se prenašajo v otroštvu.

Pogosto je vzrok za pozno menstruacijo prekomerna debelost dekleta. Maščobno tkivo, tako kot jajčniki, proizvaja estrogen. V odsotnosti je raven estrogena nezadostna za normalno delovanje genitalij.

Obstajajo še drugi neugodni dejavniki, ki vodijo v pozni pojav prve menstruacije pri dekletih: avitaminoze, slaba ekologija, uporaba gensko spremenjenih proizvodov.

Posledice poznega spolnega razvoja

Če se ne odpravite pravočasno k zdravniku in ne odpravite anomalij v adolescenci, potem ima pozneje tako imenovani genitalni infantilizem. Hkrati ostaja reproduktivni sistem pri odrasli ženski nerazvit (kot pri najstniku). To vpliva na videz, povzroča hormonske motnje, ki vplivajo na splošno zdravje.

Pri dekletih, za razliko od odraslih žensk, je ta patologija običajno zdravljiva.

Rdeči dan v koledarju: prva obdobja pri dekletih

Začetek menstruacije je pomemben dogodek v življenju deklet. Do začetka prvih kritičnih dni mora biti otrok moralno pripravljen. Mnoga sodobna dekleta, ki že dolgo pred nastopom menstruacije vedo, kako uporabljati internet, vedo, kaj je ta fiziološki proces. Vendar to ne razbremeni matere, da morajo povedati svojim hčerkam, kaj menstruacija je, kdaj se začne menstruacija pri dekletih, kako tečejo in kaj se je treba bati.

Obravnavali bomo vsa pomembna vprašanja: na kakšni podlagi lahko ugibamo o zgodnjem začetku menstruacije, o tem, kako v teh dneh ohraniti higieno in ali je treba obiskati ginekologa.

Kdaj so prvi kritični dnevi?

Pred nekaj desetletji so dekleta začela dobivati ​​menstruacijo že skoraj 18 let. Zdaj prihaja puberteta. Pojav prve menstruacije pri 11–16 letih velja za normalno. Nekatera dekleta imajo kritične dni prej, nekateri pa kasneje.

To je odvisno od več dejavnikov:

• bolezni, ki so bile v otroštvu;
• dednost;
• prehrana;
• življenjske razmere;
• fizični razvoj.

Poleg tega, če je babica in mama začela z zgodnjim obdobjem, bo otrok najverjetneje storil enako. Če dekle prehiteva svoje vrstnike v fizičnem razvoju, bo njeno obdobje prišlo prej. Nasprotno pa, če otrok postane šibek in pogosto bolan, potem je verjetno, da bo zaostajal v puberteti. Menstruacija bo prišla kasneje s slabo prehrano, pomanjkanjem vitaminov in hranil, potrebnih za rast in razvoj mladega telesa.

Obstajajo primeri, ko se prve mensine pri deklicah začnejo pri 8–9 letih. Zgodnji spolni razvoj lahko povzročijo hormonske motnje, velik fizični napor. Če se menstruacija ne začne pred 17. letom, je to razlog za obisk ginekologa. Razlog za zaostajanje v spolnem razvoju je lahko v nezadostnem delovanju jajčnikov, čustvenem stresu, preobremenitvi živcev, problemih hormonskega metabolizma, motnjah, ki izhajajo iz hipofize, izčrpanju športnega treninga, neugodnih okoljskih pogojih, dieti.

Znaki pred prvim mesecem

Vsaka mati, ki spremlja stanje in zdravje svoje hčerke, lahko opazuje znake, ki so pred začetkom prve menstruacije. Od tega trenutka je treba začeti pripravljati otroka na novo življenjsko obdobje. Približno nekaj let pred nastopom menstruacije se ženska slika spremeni (prsi se povečajo, boki postanejo širši). Pod rokami in sramnimi dlakami se začne rasti. Poleg tega pred menstruacijo pri dekletih pride do aken na obrazu, hrbtu.

Nekaj ​​mesecev pred prvimi kritičnimi dnevi deklet na spodnjem perilu opazijo sledi atipičnih izcedkov. Lahko so prozorne, rumenkaste ali belkaste barve brez neprijetnega vonja. Vse to je norma in ne pomeni nobene bolezni. Če obstajajo simptomi, kot so srbenje na intimnem mestu, čuden vonj, ki je neločljivo povezan z izcedkom, potem morate obiskati specialista.

Nekaj ​​dni pred nastopom menstruacije lahko dekle kaže znake predmenstrualnega sindroma (PMS), ki se pojavi pri odraslih ženskah:

• pogosto nihanje razpoloženja, solzenje;
• brezvoljno ali agresivno stanje;
• glavoboli brez vzrokov;
• občutek bolečine vlečne narave, lokaliziran v spodnjem delu trebuha.

Kako je prva menstruacija in kako pripraviti otroka?

Prvi znaki menstruacije pri dekletih so krvavi izcedek. Lahko so zmerni ali zelo redki. Med prvo menstruacijo pride iz telesa približno 50-150 ml krvi (odvisno od individualnih značilnosti deklet, dednih dejavnikov). Že prvi dan se izgubi majhna količina menstrualne krvi. Najbolj obilno odvajanje opazimo drugi dan. Nato se njihov obseg postopoma zmanjšuje. Trajanje menstruacije je lahko od 3 do 7 dni.

Prvič, mesec dekleta lahko spremlja šibkost, nelagodje v spodnjem delu trebuha. Z naslednjo menstruacijo jih je mogoče opaziti. Ti simptomi se pojavijo pri večini odraslih žensk, zato tega ne skrbite.

Mesečni značilen vonj. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da med menstruacijo aktivno služi sluznice žleze vulve, ki proizvajajo skrivnosti.

Prvo krvavitev, šibke bolečine vlečnega značaja lahko otroka prestrašijo. Naloga matere je, da deklici pojasni, da je menstruacija normalen fiziološki proces, ki se pojavi v telesu vsakega dekleta in odrasle ženske. Pogovor mora biti prijazen, ne poučen.

Mati bi morala povedati svoji hčeri:

1. O menstrualnem ciklu. Kritični dnevi se pojavijo vsak mesec. Nujno je povedati, kako dolgo je mesečno obdobje za dekleta. Upoštevati je treba tudi, da je povprečno trajanje menstrualnega ciklusa 28 dni, v prvih dveh letih pa lahko niha.
2. O potrebi po upoštevanju higienskih pravil. Kri je zelo ugoden medij za rast in razmnoževanje mikroorganizmov. Lahko vodijo v razvoj hudih vnetnih bolezni sečil.
3. O tveganjih spolnih odnosov. Z nastopom menstruacije vsaka deklica vstopa v rodni dobi, intimni odnosi z nasprotnim spolom pa lahko vodijo v nosečnost, ki je v tej starosti izjemno nezaželena. Rojstvo otroka lahko škoduje tako mladi materi kot njenemu otroku. Zato bi se moralo dekle zavedati, kaj je lahko promiskuitetno, nezaščiteno.

Značilnosti menstrualnega cikla

Pri mladostnicah je menstruacijski ciklus (obdobje od prvega dne prejšnje menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije) 21–35 dni. Vendar v prvih dveh letih ne postane vse redno. Nekateri nenehno okleva. Na primer, en menstrualni cikel je lahko 25 dni, naslednji pa 32 dni. To je normalno. To ne pomeni, da ima dekle nekakšno patologijo. Če obstajajo sumi, potem lahko obiščete zdravnika. Strokovnjak vam bo natančno povedal, ali je to normalno ali ne.

Treba je omeniti, da so lahko intervali med obdobji od enega meseca in pol do šest mesecev. Ne skrbite, če se mesečno ne pojavi ob pravem času. V mladosti menstrualna funkcija še ni v celoti oblikovana. Zato imajo nekatera dekleta dolge počitke. Če se menstruacija ne pojavi v nekaj mesecih, morate poiskati zdravniško pomoč. Dolgotrajna premor med prvim in drugim mesecem za dekleta lahko kaže na resno okvaro pri delu mladega telesa.

Z začetkom prve menstruacije je treba hčerko naučiti voditi koledar, v katerem bi lahko praznovala, kdaj so se njena obdobja začela in končala. Te informacije morda ne bodo koristne v prvih 1-2 letih od začetka kritičnih dni, ker v tem času menstruacijski ciklus še ni v celoti vzpostavljen. Ampak potem bo koledar koristen v posvetovanju s strokovnjakom, če bo cikel ostal nepravilen. Preveč kratka ali dolga obdobja, majhna ali velika razkorak med obdobji je lahko znak bolezni.

Higiena in prehrana med menstruacijo

Higiena je pomembno vprašanje, ki bi ga morale pokrivati ​​mame, ki svojim hčeram pripovedujejo o menstruaciji. V kritičnih dneh vsa dekleta in odrasle ženske uporabljajo blazinice, tampone. Za dekleta so najbolj priljubljene blazinice. Tamponi vplivajo na naravni odtok krvi. Tesnila so veliko bolj priročna za uporabo. Za dekleta je najbolje, da kupijo te izdelke za intimno higieno z bombažno plastjo. Tesnila z mrežastim slojem ("plastična" plast) so manj higienična in povzročajo znojenje, draženje občutljive kože.

Tesnila med menstruacijo je treba zamenjati vsake 2-3 ure. Dlje ko je blazinica pritrjena na spodnje perilo, manj bo koristi od njega (število bakterij bo hitro eksponentno raslo). Če tesnilo ne zamenjate 6 ur ali več, bo telo resno poškodovano. Lahko se pojavi nalezljivi toksični šok - stanje, ki se pojavi zaradi delovanja mikroorganizmov in njihovih toksinov (telesna temperatura se dvigne, krvni tlak se zniža, opazimo zmedenost, možna je koma).

Kaj morate vedeti o uporabi blazinic v obdobjih pri dekletih:

• pazite, da si pred zamenjavo tesnila umijete roke (patogeni mikroorganizmi lahko pridejo iz umazanih rok v čisto tesnilo);
• ne uporabljajte tesnil s pretečenim rokom uporabnosti (manj časa je minilo od trenutka izdelave izdelka za intimno higieno, višja je stopnja varnosti);
• ne uporabljajte blazinic z aromatičnimi dišavami (kemične sestavine pogosto povzročajo alergije, draženje kože);
• ne prihranite pri nakupu tesnil (pogosto so izdelki za intimno higieno, ki se prodajajo po nizkih cenah, izdelani iz nizko kakovostnih surovin, kar ogroža zdravje deklet);
• Ne priporočamo shranjevanja tesnil v kopalnici (velika količina vlage je idealno okolje za aktivno razmnoževanje mikrobov, ki lahko vstopijo v sredstva za intimno higieno).

Posebno pozornost je treba nameniti spodnjem perilu. Dekleta morajo nositi običajne hlačke iz naravnih tkanin. Tangice so lepa in seksi spodnjica, o kateri veliko sanjajo najstnice, vendar je nošenje popolnoma nehigiensko. Ozek trak strun lahko imenujemo nekakšen most za gibanje mikroorganizmov med anusom in vagino. Črevesna mikroflora ne sme vstopati v urogenitalni sistem, saj lahko povzroči razvoj vnetnih bolezni.

Začetek menstruacije pri dekletih ni razlog za pogosto kopanje. Najprimernejša možnost je dnevna prha. Prav tako je treba pranje čez dan vsaj 2-3 krat. Milo je nezaželeno. Ginekologi priporočajo uporabo posebnih orodij za intimno higieno (geli, pene itd.), Ki vključujejo mlečno kislino. Za razliko od navadnega mila ta sestavina ne vpliva negativno na mikrofloro.

Priporočljivo je, da se izognete fizičnim naporom med prvo in naslednjo menstruacijo. Šport bo treba preložiti. Dovoljeno za izvajanje lahkih fizičnih vaj, da se vključijo v fitnes. Poleg tega dekleta potrebujejo psihološki počitek.

Druga pomembna točka, ki je vredna pozornosti med menstruacijo, je dieta. Beseda »prehrana« ne pomeni zmanjšanja količine zaužite hrane, temveč revidiranje prehrane in odstranjevanje začinjenih jedi. Zaradi tega pride do vdora krvi v notranje organe trebušne votline. To lahko povzroči povečano krvavitev iz maternice. Alkoholne pijače so tudi kontraindicirane.

Ali moram obiskati ginekologa?

Od začetka prve menstruacije ni potrebno redno obiskovati ginekologa, če ni očitnega razloga za to: čudni izpusti z neprijetnim vonjem, srbenjem in menstrualnimi motnjami. Praviloma je prvi pregled pri ginekologu star 15–16 let.

Zdravnik mora zagotoviti, da se dekle pravilno razvija in da nima zdravstvenih težav. Če je dekle začelo spolno življenje, morajo biti obiski zdravnika redni - enkrat letno.

V primerih, ko so kršena dekleta, je vredno omeniti ginekologa:

• kritični dnevi trajajo 1–2 dni ali več kot 7 dni (prekratka menstruacija kaže na nezadostno tvorbo spolnih hormonov, disfunkcijo jajčnikov in predolgo - slaba kontraktilnost maternice, izrazita jajčarska funkcija jajčnikov);
• prevelika krvavitev, ki zahteva pogosto zamenjavo blazinic ali tamponov;
• po prvi menstruaciji so menstruacijo prekinili dolgo časa (pavza več kot 6 mesecev);
• po normalizaciji menstrualnega ciklusa so se začele kršitve (cikel je krajši od 21 dni ali več kot 35 dni);
• v krvavih izcedkih so vidni zelo veliki krvni strdki (tako veliki kot grozdni).

Takoj poiščite zdravnika ali pokličite rešilca, če krvavitev spremljajo zelo močne bolečine v trebuhu, omotica, huda slabost, bledica, zvišana telesna temperatura, slabost, bruhanje in črevesne motnje.

Če povzamemo, je treba omeniti, da lahko prva menstruacija povzroči strah in paniko pri deklici. Da bi preprečili, da bi se to zgodilo, bi morale matere posvetiti malo časa svojim hčeram in govoriti o fiziološkem procesu, ki se bo kmalu začel redno pojavljati v mladem telesu, in pojasniti, zakaj dekleta začnejo svoje obdobje v tej starosti.

Prav tako vas mora zanimati, ali so mesečni obiski redni, ni zamud ali se pojavijo hude bolečine. Včasih so dekletom nerodno, da to sporočijo svojim staršem. Če najdete nepravilnosti, morate obiskati zdravnika.